Sophrochezsoi

Pour (re)découvrir le bonheur qui vit en soi, pour prendre pleinement conscience de son corps et de ses capacités physiques et mentales, pour gérer un stress ou atteindre un état supérieur de conscience de soi, la sophrologie est une méthode orientale mêlée de relaxation, de méditation et de pratiques occidentales de respiration qui va permettre au patient de « programmer » à nouveau son comportement, de regarder avec un œil différent les problèmes et les contraintes de sa vie et d’y faire face avec sérénité. Pour cela, le site http://sophrochezsoi.com propose des séances virtuelles via un écran d’ordinateur ou de tablette tactile avec un formateur qui sera un guide et un conseiller durant tout le processus.